Mandi Sungai

Musim mandi sungai sudah tiba! Semasa cuaca panas ini ramai yang memilih untuk berkunjung ke sungai dan lokasi air terjun untuk menyejukan dan menyegarkan badan.

Bagaimanapun keselamatan harus dititikberatkan oleh semua orang bagi mengelakkan sebarang kecederaan, lemas dan kematian akibat kelalaian kita sendiri, dan ianya dapat dicegah jika kita dapat mematuhi peraturan keselamatan yang mudah.

Peraturan ini harus kita praktikkan tidak kira anda berada di pantai, sungai, kolam renang malah ketika berendam di tab mandi anda sekalipun, anda harus mengikuti peraturan ini.

Namun perkara utama yang harus anda tekankan di sini adalah tidak membiarkan anak-anak anda berada di dalam air tanpa pengawasan orang dewasa.

Berikut adalah beberapa tips dan panduan keselamatan yang harus anda patuhi.

Jangan berenang bersendirian.

Amat penting untuk anda berenang bersama orang lain. Sentiasa berada pada jarak yang dekat dengan orang lain dan pastikan anda juga sentiasa mengawasi mereka yang berenang berdekatan anda.

Memberitahu kepada ibu bapa, saudara, atau siapa sahaja kenalan terdekat anda tentang rancangan anda untuk mengunjungi tempat yang anda ingin pergi agar mereka tahu di mana anda berada jika berlaku sebarang kejadian tidak diingini kepada anda.

Pakai Jaket Keselamatan

Kejadian lemas yang berkaitan dengan kapal laut boleh berlaku jika mereka tidak memakai jaket keselamatan, mengambil alkohol dan jatuh ke laut. Rata-rata, kejadian lemas di sungai adalah kes yang paling tinggi sekali di dalam negara. Jangan malu, pakai jaket keselamatan demi nyawa anda.

Elakkan Alkohol Ketika Berada di Lokasi Air

Alkohol sering menyumbang kepada lemas. Ini merosakkan pertimbangan, mendorong tingkah laku yang tidak normal dan mengambil risiko yang lebih besar, mengurangkan koordinasi, mengganggu masa reaksi dan mengurangkan keberkesanan CPR. Mengikut perangkaan di luar negara, kira-kira 25% kematian mati lemas setiap tahun melibatkan alkohol, dengan 44% daripadanya berlaku berhampiran anak sungai dan sungai. Sebanyak 9% lagi berlaku di tasik, empangan dan lagun.

Berhati-hati dan Peka dengan Bahaya & Cuaca

Berada di dalam air semula jadi memerlukan anda mempunyai pengetahuan dan kemahiran tambahan yang lebih berbanding ketika berenang di kolam renang. Apabila anda berenang di tasik, mandi sungai, atau persekitaran air semula jadi yang lain, berjaga-jaga dan bersedialah untuk:

  • Perubahan pada suhu udara atau air yang tidak dijangka
  • Guruh & kilat.
    • Keluar dari dalam air dengan segera.
    • Berteduh di dalam kawasan tertutup sekurang-kurangnya 30 minit selepas tembakan petir terakhir.
    • Sekiranya berada di luar, elakkan kawasan terbuka, tinggi, pokok dan benda logam.
  • Arus, ombak dan jeram yang bergerak pantas, bahkan di perairan cetek.
  • Bahaya, seperti empangan, halangan bawah air, atau batu dan serpihan.
  • Tumbuhan, haiwan dan ikan.
  • Drop-off yang secara tiba-tiba dapat mengubah kedalaman air.
  • Aktiviti orang lain di perairan yang sama, seperti berperahu.

Menetapkan dan Mendisiplinkan Peraturan dan Tingkah Laku yang Selamat

  • Masukkan kaki ke dalam air terlebih dahulu untuk keselamatan anda!
    • Sentiasa masuk ke dalam air dengan berhati-hati di tempat yang anda tidak tahu kedalamannya.
    • Selam hanya di dalam air yang jelas ditandai sebagai selamat untuk menyelam, sedalam 9 kaki tanpa halangan di bawah air.
  • Jangan terjun ke dalam air dari tempat yang tinggi, seperti jambatan atau batu-batuan.
  • Berhati-hati di tempat anda berdiri untuk mengelakkan terjejas oleh arus atau gelombang.
  • Berenang tenang.
  • Apabila mengawasi orang lain haruslah dengan tenang dan tanpa gangguan, seperti membaca atau bersembang atau menggunakan telefon.
  • Berenang dengan rakan.

Ikuti Langkah Keselamatan di dalam Air Ini

  • Gunakan lapisan perlindungan termasuk halangan untuk mencegah akses ke air, jaket keselamatan, dan pengawasan ketat kepada kanak-kanak untuk mencegah daripada lemas.
  • Pastikan setiap ahli keluarga anda belajar berenang sehingga mereka sekurang-kurangnya mencapai kemahiran kecekapan air: dapat memasuki air, menarik nafas, bertahan, menukar posisi, berenang jarak kemudian keluar dari air dengan selamat.
  • Ketahui apa yang harus dilakukan dalam keadaan kecemasan air – termasuk bagaimana menolong seseorang yang mengalami masalah di dalam air dengan selamat, hubungi bantuan kecemasan dan CPR.

Aktiviti bermandi-manda ini sememangnya menyeronokkan kita sekeluarga. Walaubagaimanapun berwaspadalah, bersederhana dalam keseronokkan dan ikuti tips yang kami kongsikan ini. Sesungguhnya mencegah itu lebih baik.

Semoga bermanfaat!

https://www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/types-of-emergencies/water-safety/lake-river-safety.html

https://royallifesavingwa.com.au/programs/respect-the-river/river-safety-tips

Summary
Tips Dan Panduan Mandi Sungai Dengan Selamat
Article Name
Tips Dan Panduan Mandi Sungai Dengan Selamat
Description
Musim mandi sungai sudah tiba! Semasa cuaca panas ini ramai yang memilih untuk berkunjung ke sungai dan lokasi air terjun untuk menyejukan dan menyegarkan badan.
Author
Publisher Name
Ceria Sihat
Tagged: