Walaupun banyak manfaat yang ditawarkan oleh kaedah berpuasa secara selang-seli, namun itu tidak bermakna bahawa ianya sesuai dilakukan oleh semua orang. Kaedah berpuasa ini sebenarnya hanyalah salah satu strategi gaya…
Kelebihan puasa selang-seli adalah banyak kerana corak pemakanan yang anda tetapkan untuk tempoh untuk makan dan tempoh puasa selang-seli. Banyak kajian telah mendapati bahawa kaedah berpuasa sebegini boleh memberikan manfaat…
Puasa selang-seli atau juga dikenali sebagai ‘intermittent fasting’ merupakan satu ‘trend’ kesihatan dan kecergasan paling terkenal di dunia. Ramai yang mengamalkannya untuk mengurangkan berat badan, meningkatkan tahap kesihatan dan pada…
Kaedah puasa selang-seli (intermittent fasting) merupakan proses yang melibatkan tempoh yang dibolehkan untuk makan dan sebaliknya. Walaupun ramai individu berjaya mengurangkan berat badan melalui cara ini, ianya bukanlah seperti pelan…
Beberapa persoalan kaedah puasa selang-seli sering diutarakan bagi mereka yang ingin tahu lebih lanjut. Kaedah puasa telah lama diamalkan. Memandangkan ia menawarkan manfaat yang banyak kepada individu, kaedah ini sudah…
Kesan sampingan puasa selang-seli mungkin menyukarkan anda, namun selagi anda boleh puasa seperti biasa jika menanganinya dengan betul. Ikutilah 9 kesan sampingan puasa selang-seli yang boleh anda dapati selepas mengamalkannya….
Mengetahui langkah puasa selang-seli amat penting agar kita menerima manfaat di sebaliknya setelah letih berpuasa lamanya. Berpuasa bukanlah suatu perkara yang baharu kerana perkara ini telah dilakukan sejak berkurun lamanya….
