Pengenalan Kaki dan pergelangan kaki anda terdiri daripada 26 tulang, 33 sendi dan lebih dari 100 tendon. Tumit adalah tulang terbesar di bahagian kaki anda. Sekiranya anda menggunakan tumit dengan…
Kaki anda mempunyai jalur tisu yang tebal dan berserat (fascia) daripada tumit ke jari kaki anda. Tisu ini menyokong otot dan gerbang kaki. Ia boleh terkoyak jika diregang dengan terlalu…
