migrain

Migrain boleh menyebabkan sakit berdenyut yang teruk, biasanya di satu sisi kepala. Selalunya disertai dengan loya, muntah, dan sesitif terhadap cahaya dan suara. Serangan migrain boleh berlangsung selama berjam-jam hingga berhari-hari, dan rasa sakitnya sangat teruk sehingga mengganggu aktiviti harian anda.

Bagi sesetengah orang, gejala amaran yang dikenali sebagai aura berlaku sebelum atau dengan sakit kepala. Aura boleh merangkumi gangguan visual, seperti kilatan cahaya atau bintik buta, atau gangguan lain, seperti kesemutan di satu sisi wajah atau di lengan atau kaki dan kesukaran untuk bercakap.

Simptom Migrain

Migrain, yang sering bermula pada masa kanak-kanak, remaja atau awal dewasa, dapat berkembang melalui empat tahap: prodrome, aura, serangan dan pasca-drom. Tidak semua orang yang mengalaminya melalui semua peringkat.

  • Prodrome

Satu atau dua hari sebelum migrain, anda mungkin melihat perubahan halus yang memberi amaran mengenai migrain yang akan datang, termasuk:

  • Sembelit
  • Mood berubah
  • Mengidam makanan
  • Kekakuan leher
  • Peningkatan dahaga dan kencing
  • Kerap menguap
  • Aura

Bagi sesetengah orang, aura mungkin berlaku sebelum atau semasa migrain. Setiap simptom biasanya bermula secara beransur-ansur, meningkat selama beberapa minit dan berlangsung selama 20 hingga 60 minit.

Contoh aura migrain termasuk:

  • Fenomena visual, seperti melihat pelbagai bentuk, bintik terang atau kilatan cahaya
  • Kehilangan penglihatan
  • Sensasi pin dan jarum di lengan atau kaki
  • Kelemahan atau kebas pada wajah atau sebelah badan
  • Kesukaran bercakap
  • Mendengar suara atau muzik
  • Menyentak atau pergerakan lain yang tidak terkawal
  • Serang

Semasa migrain, anda mungkin mempunyai:

  • Sakit biasanya di satu sisi kepala anda, tetapi selalunya di kedua sisi
  • Sakit yang berdenyut atau berdenyut
  • Sensitiviti terhadap cahaya, suara, dan kadang-kadang bau serta sentuhan
  • Pening dan muntah
  • Post-drome

Selepas serangan migrain, anda mungkin merasa lemas dan keliru selama sehari. Sebilangan orang melaporkan perasaan gembira. Pergerakan kepala secara tiba-tiba boleh menyebabkan rasa sakit datang kembali.

Bila perlu berjumpa doktor:

  • Mengalami simptom atau aura yang kerap
  • Sakit kepala yang tiba-tiba dan teruk seperti guruh
  • Sakit kepala dengan demam, leher terasa kaku atau kejang, kekeliruan mental, sawan, penglihatan berganda, kelemahan, atau masalah bercakap
  • Sakit kepala selepas cedera di kepala, terutamanya jika sakit kepala bertambah buruk
  • Sakit kepala kronik yang lebih teruk selepas batuk, senaman, tekanan atau pergerakan tiba-tiba
  • Sakit kepala yang baru dialamai selepas usia 50 tahun

Faktor penyebab

Walaupun penyebabnya tidak difahami sepenuhnya, genetik dan faktor persekitaran memainkan peranan. Perubahan dalam otak dan interaksinya dengan saraf trigeminal dapat menyebabkan sakit berlaku. Begitu juga ketidakseimbangan bahan kimia otak – termasuk serotonin, yang membantu mengawal kesakitan pada sistem saraf anda.

Punca:

  • Perubahan hormon pada wanita.

Fluktuasi estrogen, seperti sebelum atau semasa haid, kehamilan dan menopaus, nampaknya mencetuskan sakit kepala pada banyak wanita. Ubat hormon, seperti pil perancang dan terapi penggantian hormon, juga boleh memburukkan lagi keadaan. Sebilangan wanita, bagaimanapun, mendapati migrain mereka jarang berlaku semasa mengambil ubat ini.

  • Minuman

Ini termasuk alkohol dan terlalu banyak kafein, seperti kopi.

  • Tekanan

Tekanan di tempat kerja atau di rumah boleh menyebabkannya berlaku.

  • Rangsangan deria

Lampu terang dan cahaya matahari merupakan salah satu sebab, begitu juga dengan bunyi yang kuat. Bau yang kuat – termasuk minyak wangi.

  • Pola Tidur

Hilang tidur, tidur terlalu banyak atau jet lag boleh mencetuskan migrain pada sesetengah orang.

  • Faktor fizikal

Latihan fizikal yang berlebihan, termasuk aktiviti seksual.

  • Perubahan Cuaca

Perubahan cuaca atau tekanan barometrik.

  • Ubat-ubatan

Kontraseptif oral dan vasodilator, seperti nitrogliserin, boleh memburukkan lagi keadaan.

  • Makanan

Makanan masin dan diproses boleh mencetuskan migrain. Jadi elakkan makanan tersebut atau berpuasa.

  • Perasa Tambahan

Ini termasuk aspartam pemanis dan pengawet monosodium glutamat (MSG), yang terdapat dalam banyak makanan

Faktor-faktor risiko

  • Sejarah keluarga

Sekiranya anda mempunyai ahli keluarga mengalami migrain, anda juga berpeluang untuk mendapatnya.

  • Umur

Ia boleh bermula pada usia berapa pun, walaupun yang pertama sering berlaku semasa remaja. Migrain cenderung memuncak pada usia 30-an, dan secara beransur-ansur menjadi kurang teruk dan kurang kerap pada dekad-dekad berikutnya.

  • Jantina

Wanita tiga kali ganda mungkin mengalami migrain.

  • Perubahan Hormon

Bagi wanita yang mengalami migrain, sakit kepala mungkin bermula sebelum atau tidak lama selepas permulaan haid. Mereka juga mungkin berubah semasa kehamilan atau menopaus. Migrain umumnya bertambah baik selepas menopaus.

Cara Diagnosis

Doktor mendiagnosis sakit ini dengan melalui gejala anda, mengambil sejarah perubatan dan keluarga yang menyeluruh, dan melakukan pemeriksaan fizikal untuk mengesampingkan kemungkinan penyebab lain. Imbasan pengimejan, seperti imbasan CT atau MRI, dapat menentukan sebab lain, termasuk:

  • ketumbuhan
  • struktur otak yang tidak normal
  • strok

Rawatan

Penyakit ini tidak dapat disembuhkan, tetapi doktor anda dapat menolong anda mengurangkannya sehingga anda jarang mengalaminya dan merawat gejala ketika ia berlaku. Rawatan juga dapat membantu menjadikan migrain yang anda alami kurang teruk.

Pelan rawatan anda bergantung pada:

  • umur.
  • berapa kerap anda menghidap migrain.
  • jenis migrain yang anda ada.
  • betapa teruknya migrain, berdasarkan berapa lama ia bertahan, berapa banyak kesakitan yang anda alami, dan seberapa kerap migrain menghalang anda dari pergi ke sekolah atau bekerja. sama ada ia termasuk mual atau muntah, serta gejala lain.
  • keadaan kesihatan lain yang mungkin anda miliki dan ubat lain yang mungkin anda ambil.

Pelan rawatan anda mungkin merangkumi gabungan antara berikut:

  • rawatan sendiri
  • penyesuaian gaya hidup, termasuk pengurusan tekanan dan mengelakkan pencetus migrain.
  • Ubat-ubatan kesakitan atau migrain seperti NSAID atau acetaminophen (Tylenol).
  • Ubat migrain preskripsi yang anda ambil setiap hari untuk membantu mencegah migrain dan mengurangkan seberapa kerap anda mengalami sakit kepala.
  • Ubat migrain preskripsi yang anda ambil sebaik sahaja sakit kepala bermula, untuk mengelakkannya menjadi lebih teruk dan meredakan gejala.
  • Ubat preskripsi untuk membantu kurangkan mual atau muntah.
  • Kaunseling.

Anda boleh mencuba beberapa perkara di rumah yang juga dapat membantu mengatasi kesakitan dari migrain anda seperti baring di bilik yang sunyi dan gelap. Urut kulit kepala dan letakkan kain sejuk di atas dahi atau di belakang leher anda.

Sumber :

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/symptoms-causes/syc-20360201

https://www.healthline.com/health/migraine#tests

https://www.medicalnewstoday.com/articles/148373

Summary
Migrain : Benarkah penyakit ini tiada berpenghujung?
Article Name
Migrain : Benarkah penyakit ini tiada berpenghujung?
Description
Migrain boleh menyebabkan sakit berdenyut yang teruk, biasanya di satu sisi kepala. Selalunya disertai dengan loya, muntah, dan sesitif terhadap cahaya dan suara. Serangan migrain boleh berlangsung selama berjam-jam hingga berhari-hari, dan rasa sakitnya sangat teruk sehingga mengganggu aktiviti harian anda.
Publisher Name
Ceria Sihat
Tagged: