Sebelum bertanya bagaimanakah cara yang tepat untuk membuat jadual intermittent fasting, adakah anda tahu secara terperinci apa itu intermittent fasting? Intermittent fasting bukanlah diet pemakanan, tetapi ia adalah cara pemakanan....
BMI yang ideal selalu digunakan sebagai penanda kesihatan seseorang menggunakan berat badan masing-masing. Tetapi apakah sebenarnya BMI itu? Indeks Jisim Badan (BMI) adalah formula untuk mengesan kesihatan anda mengikut berat...
Apa yang dimaksudkan dengan diet vegetarian? Diet vegetarian adalah sejenis diet atau amalan pemakanan yang hanya mendapatkan sumber protein daripada tumbuh-tumbuhan seperti kekacang, ubi-ubian, bijan dan sayur-sayuran. Protein daripada tumbuhan...
Fat burner atau pembakar lemak dapat dilihat secara meluas sekarang dan ia bukan tanpa sebab. Dengan berat badan berbilion orang yang pantas meningkat ke tahap obesiti, semua orang mencari jalan...
Terdapat pelbagai produk kurus berbeza yang boleh didapati dan dibeli. Ini termasuklah pelbagai jenis pil, ubat dan suplemen semula jadi. Pengeluar produk kurus menyatakan bahawa produk mereka boleh membantu anda...
Korset adalah pakaian yang dipakai untuk mengekang dan melatih torso agar mencapai bentuk yang diinginkan, iaitu pinggang kecil atau punggung yang besar. Ia dilakukan untuk tujuan estetik atau perubatan (sama…
Pernahkah anda mempunyai acara istimewa yang mendatang dan anda mengharapkan untuk mengenakan pakaian tertentu, walaupun acara itu hanyalah dalam beberapa hari lagi? Apabila kita ingin menurunkan berat badan dengan cepat,…
Diet Atkins adalah diet rendah karbohidrat, biasanya disyorkan untuk menurunkan berat badan. Penyokong jenis diet ini mengatakan bahawa anda boleh menurunkan berat badan sambil makan protein dan lemak sebanyak mungkin,…
Bengkung merupakan salah satu amalan dalam tradisi berpantang bagi masyarakat di negara ini. Jika dibandingkan dengan negara Barat, bengkung mempunyai kesan yang sama seperti penggunaan korset iaitu untuk mengempiskan perut…
Sekiranya anda berasa seperti sudah melakukan langkah betul untuk menurunkan berat badan tetapi ia tidak memberi kesan positif seperti yang anda mahukan, diet anda mungkin mengandungi beberapa makanan licik yang…
Terdapat banyak cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Walaupun begitu, banyak rancangan diet boleh membuatkan anda berasa lapar atau tidak berpuas hati. Ini adalah sebab utama mengapa anda sukar…
Pada zaman ini, ramai yang ingin mempunyai badan cantik dan sudah tentunya perut yang kempis. Namun matlamat ini sering tidak tercapai dek kerana pengumpulan lemak berlebihan di bahagian badan tertentu…
Isu penurunan berat badan penuh dengan mitos. Individu sering dinasihatkan melakukan pelbagai perkara yang mana kebanyakannya tidak mempunyai bukti untuk menyokongnya. Walau bagaimanapun, selama ini, para saintis telah menemui beberapa…
Terdapat banyak cara untuk turunkan berat badan dengan cepat. Tetapi, kebanyakan rancangan diet membuatkan anda berasa lapar atau tidak puas. Ini adalah sebab-sebab utama mengapa anda mungkin sukar untuk mengikuti…
Obesiti boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan. Walaupun terdapat pelbagai rancangan diet berlainan yang telah tersedia, kunci utama bagi pengawalan berat badan adalah gaya hidup yang seimbang dan pemakanan yang berkhasiat. Berlebihan berat badan boleh…