Kelangsingan

Cara Turunkan Berat Badan: 4 Langkah Mudah Berdasarkan Bukti Sains

by contentKelangsinganMay 9, 2020July 27, 2020

Terdapat banyak cara untuk turunkan berat badan dengan cepat. Tetapi, kebanyakan rancangan diet membuatkan anda berasa lapar atau tidak puas. Ini adalah sebab-sebab utama mengapa anda mungkin sukar untuk mengikuti…

10 Tips Berkesan Menurunkan Berat Badan

by Syazwani HassanKelangsinganMay 8, 2020July 27, 2020

Obesiti boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan. Walaupun terdapat pelbagai rancangan diet berlainan yang telah tersedia, kunci utama bagi pengawalan berat badan adalah gaya hidup yang seimbang dan pemakanan yang berkhasiat. Berlebihan berat badan boleh…

7 Tabiat Bagi Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

by contentKelangsinganMay 8, 2020July 27, 2020

Lupakan diet yang berjanji boleh mencairkan lemak dalam beberapa hari dan fokus pada perubahan kecil yang boleh anda lakukan dalam kehidupan seharian bagi menampakkan hasilnya. Kajian menunjukkan bahawa ia boleh…

Apakah Pengaruh Kadar Metabolisme pada Pelangsingan Badan Anda?

by contentKelangsinganMay 8, 2020July 27, 2020

Anda mungkin pernah mendengar individu menyalahkan berat badan mereka kerana mempunyai kadar metabolisme yang perlahan, tetapi apa maksudnya? Apakah pengaruh kadar metabolisme pada badan anda? Adakah metabolisme benar-benar menjadi penyebab…

Mi segera disalut lapisan lilin yang membahayakan perut kita?

by AdminKelangsinganGaya HidupNutrisiOctober 19, 2019July 27, 2020

Terdapat berita yang membongkar cerita palsu mengenai kewujudan kandungan lilin meyalut mi segera. Memang berita ini tidak benar sama sekali. Mi segera tidak melekit antara satu sama lain bukan kerana…

5 Kesan Buruk Sekiranya Anda Bersenam Secara Melampau

by AdminKecergasanKelangsinganKesihatanOctober 17, 2019July 27, 2020

Pada hari ini, semakin ramai orang dilihat gemar bersenam bagi mengekalkan tubuh yang sihat dan meningkatkan tahap kesihatan mereka. Sekiranya anda orang baru dalam kelab ini, bermula senaman yang ringan…

Panduan Kemas Dapur Marie Kondo Bantu Kurangkan Berat

by contentKelangsinganNutrisiMay 1, 2019July 24, 2020

Akhirnya rahsia telah terbongkar. Kemas dapur anda sebenarnya mempunyai satu kelebihan yang tidak dijangka. Siapa sangka, ia boleh membantu memperbaiki diet anda serta menghilangkan berat badan. Perkara ini berlaku apabila…

Anorexia Nervosa – Punca, Simptom dan Faktor Risiko

by contentKelangsinganPenyakitApril 28, 2019July 24, 2020

Anorexia nervosa adalah gangguan pemakanan yang dikenalpasti dengan berat badan yang terlalu rendah, ketakutan yang ketara akan penambahan  berat badan dan persepsi  imej diri yang salah.  Mereka yang mempunyai anoreksia…

Jenis- jenis senaman kardio yang terbaik untuk kurangkan berat badan

by contentKecergasanKelangsinganGaya HidupApril 12, 2019July 24, 2020

Kebanyakan orang suka melakukan senaman kardio untuk kekal sihat, kurangkan berat badan serta menunjuk-nunjuk otot besar mereka terutamanya selepas mengangkat berat yang kononnya sudah menjadi rutin harian. Tidak salah sekiranya…

Cara Menentukan Kalori yang Perlu Hilang untuk Kurangkan Berat Badan

by AdminKelangsinganNutrisiFebruary 28, 2019July 24, 2020

Berapa banyakkah kalori yang perlu diambil sehari dalam proses kurangkan berat badan? Satu soalan yang sering berlegar-legar di minda. Pengurangan berat yang berlebihan sememangnya menjadi matlamat oleh berjuta-juta manusia di…