fbpx
Skip to content
  • Menu
  • Search
  • Follow us:
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • More
Ceriasihat
 
Laman kesihatan dan kecergasan terbaik | Tip gaya hidup sihat 

  • Artikel Kesihatan

    Kecergasan
    Kelangsingan
    Kecantikan
    Nutrisi
    Resepi
    Intim
    AyahIbu
    Senior
    Gaya Hidup
    Minda

    Artikel Terbaru

    Buah markisa

    Manfaat Kesihatan Buah Markisa

    August 14, 2020August 14, 2020
    kismis

    Kismis dan Khasiatnya buat anda

    August 14, 2020August 14, 2020
    Gum arabic

    Gum Arabic

    August 14, 2020August 14, 2020
    Daun durian belanda

    Bagaimana daun durian belanda bermanfaat buat anda

    August 14, 2020August 14, 2020
  • Nutrisi
  • Kelangsingan
  • AyahIbu
  • Gaya Hidup
  • Kecantikan
  • Minda
  • Intim
  • Senior
  • Penyakit
  • Kalkulator
  • Direktori
  • Peraduan & Hadiah
  • Event
  • Hubungi Kami
  • More
    • Menu
    Ceriasihat
     
    Laman kesihatan dan kecergasan terbaik | Tip gaya hidup sihat 

    • Search

    Kecergasan

    knee guard

    8 Knee Guard Untuk Pelbagai Aktiviti

    July 3, 2020July 29, 2020 0 Shares
    Dengan adanya knee guard (pendakap) dapat membantu dalam jangka pendek dengan mengurangkan kesakitan lutut yang selalu anda alami. Masalah sakit lutut tidak lagi menjadi masalah bagi mereka yang gemar aktiviti...
    Senaman Renang dan Pembakaran Kalori

    Senaman Renang dan Pembakaran Kalori

    June 29, 2020July 29, 2020 0 Shares
    Berenang sememangnya menyeronokkan dan memuaskan. Ini dapat membantu anda menyejukkan badan, dan setiap orang harus memasukkan aktiviti fizikal dalam kehidupan mereka. Malah, berenang dapat membantu anda melakukan senaman secara seluruh...

    5 Jenis Gaya Renang Asas

    June 29, 2020July 29, 2020 0 Shares
    Sama ada anda ingin belajar berenang untuk pertandingan, bersenam atau keselamatan, ianya adalah idea yang baik untuk mempelajari beberapa gaya renang yang berbeza kerana masing-masing menawarkan kelebihan tersendiri dalam situasi...

    8 Tips Berenang Dengan Selamat

    June 29, 2020July 29, 2020 0 Shares
    8 Tips Berenang Dengan Selamat
     Berenang adalah sukan rekreasi yang hebat dan dapat dinikmati oleh semua individu daripada pelbagai peringkat umur. Tetapi, ianya adalah penting untuk mengetahui petua keselamatan semasa anda berada di air. Kecederaan...

    8 Kebaikan Sukan Berenang

    June 29, 2020July 29, 2020 0 Shares
    8 Kebaikan Sukan Berenang
     Berenang adalah kaedah terbaik untuk melakukan senaman pada seluruh sistem badan dan kardiovaskular anda. Tambahan pula, berenang selama sejam boleh membakar kalori hampir sama seperti berlari, tetapi tanpa memberi kesan...
    senaman bagi kempiskan perut

    Ikuti 8 Senaman Kempiskan Perut yang Mudah Ini

    by Airina ZamriKecergasanJune 9, 2020July 29, 2020

    Lemak perut bukan hanya kelihatan buruk, tetapi juga merupakan tempat bagi banyak masalah dalaman seperti diabetes, penyakit jantung dan banyak lagi. Malah, lemak perut atau lemak viseral ini adalah lemak…

    10 lokasi jungle trekking di lembah klang

    10 Lokasi Jungle Trekking di Lembah Klang

    by Airina ZamriKecergasanJune 8, 2020July 29, 2020

    Bagi individu yang mencintai alam semula jadi dan ingin meneroka lebih banyak mengenainya, melakukan jungle trekking di hutan pasti merupakan pilihan yang baik untuk anda. Selain dapat meneroka keindahan alam,…

    cara memulakan senaman

    Cara Memulakan Senaman Jika Anda Seorang Beginner

    by Airina ZamriKecergasanJune 5, 2020July 29, 2020

    Bersenam secara teratur adalah salah satu perkara terbaik yang anda boleh lakukan untuk kesihatan anda. Setelah anda mula bersenam, anda akan mula melihat dan merasakan faedah yang ditawarkan oleh aktiviti…

    Tokoh Seni Bela Diri Jiu-Jiutsu Wanita Malaysia

    Tokoh Seni Bela Diri Jiu-Jitsu Wanita Malaysia

    by Syazwani HassanKecergasanMay 14, 2020July 29, 2020

    Jiu-Jitsu adalah sejenis seni bela diri yang menarik dan mempunyai gaya tersendiri. Mari kenali tokoh seni jiu-jitsu wanita Malaysia. Chan Su Ling Impian Chan Su Ling adalah untuk menjadi wanita…

    5 Tips Kesihatan Berguna Dikongsi Oleh Influencers Kesihatan Ini

    5 Tips Kesihatan Berguna Dikongsi Oleh Influencers Kesihatan Ini

    by Syazwani HassanKecergasanMay 12, 2020July 8, 2020

    Kesihatan yang baik adalah penting untuk menjamin kebahagian dan kesejahteraan seseorang. Ia juga menyumbang kepada perkembangan ekonomi kerana populasi yang sihat cenderung mempunyai tahap kelangsungan hidup yang lebih lama dan…

    Cubalah Senaman Yang Dikongsi Oleh Influencers Kecergasan Ini Untuk Badan Yang Sihat

    Cubalah Senaman Yang Dikongsi Oleh Influencers Kecergasan Ini Untuk Badan Yang Sihat

    by Syazwani HassanKecergasanMay 12, 2020July 8, 2020

    Ramai yang mahukan badan yang sihat dengan cara mengamalkan gaya hidup sihat. Gaya hidup sihat tidak bermaksud anda perlu menjaga diet atau pemakanan sahaja. Senaman juga penting bagi memelihara kesihatan…

    Nasihat Penurunan Berat Badan Daripada Top Influencers Kecergasan Malaysia

    Nasihat Penurunan Berat Badan Daripada Top Influencers Kecergasan Malaysia

    by contentKecergasanMay 12, 2020July 8, 2020

    Ambillah apa-apa sahaja buku diet dan ia sudah tentu akan menyediakan pelbagai jawapan mengenai cara terbaik untuk menurunkan berat badan anda. Sesetengahnya mengatakan kunci utama adalah kurang makan dan bersenam…

    8 Senarai Pusat Kecergasan Terkenal Yang Boleh Anda Sertai!

    8 Senarai Pusat Kecergasan Terkenal Yang Boleh Anda Sertai!

    by Syazwani HassanKecergasanMay 12, 2020July 8, 2020

    Terdapat banyak pilihan pusat kecergasan di sekitar Kuala Lumpur dan Selangor yang boleh anda sertai. Malah, mereka turut menyediakan aktiviti yang berbeza. Berikut adalah 8 Senarai Pusat Kecergasan Terkenal Yang…

    5+ Senaman Yang Memaksimumkan Pencapaian Anda Menurut Influencers Ini

    5+ Senaman Yang Memaksimumkan Pencapaian Anda Menurut Influencers Ini

    by Syazwani HassanKecergasanMay 12, 2020July 8, 2020

    Kadangkala, anda pasti tidak tahu manakah senaman yang sesuai. Nah, kami kongsikan 5+ senaman yang memaksimumkan pencapaian anda! Kettlebells Farmer’s Walk – Coach Azmil Menurut Coach Azmil, 20 kg kettlebells…

    Bukit Gasing, Lokasi Hiking Di Tengah Bandar

    Bukit Gasing, Lokasi Mendaki Di Tengah Bandar

    by Syazwani HassanKecergasanMay 11, 2020July 27, 2020

    Hutan Simpan Bukit Gasing adalah tanah seluas 100 hektar yang dipenuhi dengan kehijauan dan ia memisahkan bandar Petaling Jaya dengan Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur. Suatu ketika dahulu, ia merupakan ladang…

    Post navigation

    Older Entries

    CeriaSihat.com merupakan laman gaya hidup sihat yang terbesar di Malaysia. Kami menyampaikan maklumat kesihatan dalam konteks kehidupan seharian.

    Dapatkan berita kesihatan terkini serta panduan untuk hidup yang sihat, cergas serta ceria!

    Ikuti Kami
    • facebook
    • twitter
    • instagram
    • youtube

    Kesihatan

    • Resepi
    • Kecergasan
    • Kelangsingan
    • Kecantikan
    • Gaya Hidup
    • AyahIbu
    • Nutrisi
    • Kesihatan
    • Minda
    • Senior
    • Intim

    Perubatan

    • Simptom
    • Ubat
    • Supplemen
    • rawatan
    • Penyakit

    loader

    HANTAR BULETIN MINGGUAN KEPADA SAYA

    Baca artikel terbaru mengenai gaya hidup sihat serta berita-berita promosi kami

    © 2018 - 2020 Ceria Sihat. Semua Hakcipta Terpelihara.